TRATAMIENTOS PARA LA EYACULACION PRECOZ

TECNICAS TANTRICAS PARA LA EYACULACION PRECOZ

CONTROL DE LA EYACULACION PRECOZ
Puede haber diversas causas que originen este problema, por eso un tratamiento adecuado debería pasar primero por un análisis y terapia personales que profundicen en el conocimiento de esas causas. De todas formas y teniendo en cuenta que estos son consejos en la distancia, basados en el tantra, vamos a pasar a enumerar una serie de consejos y ejercicios para paliar y tratar de solucionar el problema.

Las cosas que podemos realizar pueden ser de dos tipos: físico y psicológico. Desde el punto de vista psicológico la eyaculacion precoz es una especie de deficiente conducta aprendida y su solución pasa por una reeducación de ese proceso. En el plano físico esto puede ser apoyado por determinados ejercicios.

PLANO PSICOLOGICO
Lo primero y necesario es eliminar todos los factores de estrés, ansiedad, vergüenza, angustia y preocupación que puedan existir referentes al problema; porque, en si mismos, estos factores lo que hacen es agravarlo. Cuando se tiene pareja se necesita gran comprensión y apoyo por parte de ella, y al mismo tiempo compensar a la amante por su entrega. Dado que se puede satisfacer a una mujer sin siquiera penetrarla, mediante caricias, sexo oral y masturbación por parte del compañero, aun deseando y buscando solucionar el problema de eyaculacion precoz este no debe ser visto con ansiedad, ni debe ser un obstaculo para lograr la satisfacción sexual de la pareja.

Asi, en este ambiente de confianza, se puede lograr que el hombre se sienta menos presionado y se creen las bases psíquicas adecuadas para comenzar a solucionar el problema. Cuando no se tiene pareja, y aun teniéndola, la terapia de reeducación eyaculatoria pasa también porque el hombre se enfrente a situaciones excitantes y sexuales solo y comience a aprender a controlar su deseo.

Es decir, aun teniendo pareja y sobre todo si no se tiene, el hombre debe ir entrenándose en recibir estimulos altamente sexuales y aprendiendo a canalizarlos adecuadamente. Por ejemplo se puede ver fotografías o escenas eróticas hasta conseguir estar excitado y lograr una ereccion, y aprender a mantenerse ahi sin que ocurra nada mas.

Para lograrlo se pueden hacer los ejercicios de respiración que explicarán mas adelante.

CONTROL DE LA RESPIRACION
La respiración y la excitación sexual van siempre unidas. Cuanto mas excitados estamos la respiración se vuelve mas agitada; por lo tanto, y esta es una de las bases del tantra, si relajamos y aquietamos la respiración la cúspide de excitación sexual puede mantenerse sin llegar a mas e incluso rebajar su intensidad. Asi, si ante una situación sexual te concentras básicamente en la respiración, en el proceso de inspirar y exhalar, procurando que las respiraciones sean profundas, lentas y haciendo pequeñas pausas durante la retención del aire en los pulmones y también con los pulmones vacios, esto también ayuda a mantener una actitud mas serena. Hay diversas formas de respirar con las que se puede abordar el problema:

• Respiración profunda y completa. Es la respiración profunda y relajada típica del yoga o de los ejercicios de relajación psicosomática. Consiste en hacer inspiraciones profundas donde poco a poco se va llenando uno de aire comenzando por el vientre, luego los pulmones e incluso se eleva hasta que se mueven las clavículas. Se retiene el aire un poco pero sin formarse en nada y se exhala lentamente, con los pulmones vacios se retiene el aire un poco y luego comienza de nuevo la inspiración. LA RETENCION debe ser muy ligera, sin forzarse nunca y no se pueden dar normas generales del tiempo ya que depende de la practica y capacidad pulmonar de cada uno .
  
  
• La respiración de bombeo. Esta es un tipo de respiración mas eminentemente tantrica y que se debe utilizar cuando la excitacion sexual es ya importante y como forma de tratar de controlar la eyaculacion. Consiste en bombear mediante la respiración la energía sexual hacia la cabeza. Se entiende que durante la excitación sexual se produce una gran energia en la zona genital, la respiración de bombeo pretende subir esa energia hacia arriba para descargar un poco los genitales y prolongar el acto sexual. Esta es un tipo de respiración puramente abdominal. Se inspira lentamente llenando la parte baja del vientre pero sin mover en este caso los pulmones, como si se quisiera acumular la energía ahí. Después y sin retener en este caso el aliento se exhaa presionando el vientre para vaciarlo. Lo importante en esta clase de respiración es que debe estar acompañada de una visualización de lo que se hace. Uno se imagina y siente la energía sexual ahi abajo en sus genitales. Entonces al inspirar te imaginas que aspiras el aire por el pene como si fuera una manguera que succiona; pero no es aire lo que imaginas que entra sino la energía sexual que hay ahi abajo entre tu y tu compañera o en tus propios genitales si estas practicando solo.